Питьевой режим весной: о чем нужно помнить
22.05.2024
Вода
составляет более половины массы тела человека. Образно говоря, мы «водные»
существа, обитающие на суше. Организм человека постоянно теряет воду. Она
испаряется с поверхности кожи и слизистых, расходуется
при каждом выдохе, используется для выведения продуктов обмена
при мочеиспускании. Постоянные потери жидкости должны так же регулярно
возобновляться, поэтому ежедневное и достаточное поступление воды – одно
из приоритетных условий хорошего самочувствия.